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营养过剩成为孕妇新病

发布时间:2019-09-14 08:59:53 编辑:笔名

  如今,随着人们生活水平的不断提高,孕妇们得到家人的全力呵护,有的在孕前就花大力气进补一番,有的在孕期开足马力增加营养,唯恐肚子里的 宝宝 发育不良,孕妇体重偏高、胎儿偏大已经成为一种普遍现象。孕妇营养过剩,反而会给自身和胎儿的健康埋下隐患,要通过科学服用营养素和全面合理的膳食,做到营养均衡。

  据了解,新生儿正常体重是克,超过4000克就是超重。日前,在医产病房, 八斤小子 、 九斤姑娘 等巨大儿已屡见不鲜。一周前刚产下一名8.1斤男婴的陈女士称,怀孕期间家人给她大补特补,一日三餐变成五餐,生产前肚子明显比一般妈妈大许多,无奈之下,只得接受剖宫产。孕妇营养过剩导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率,还可能导致巨大儿出生,增加难产的可能性。孕期营养,既要满足胎儿的需求,更要随着母亲的生理变化酌情增量,但还是有不少孕妇会不经意地走进一些误区,导致了不必要的麻烦。聪明的准妈妈,让我们一起来认识吧!

  燕窝吃了胎儿会变白 没有科学根据

  孕期吃燕窝、一人吃两人补,胎儿会变白 等说法,加之港台明星妈妈们的示范效应,使温州孕妇们对燕窝推崇备至。市三医孕妇营养师表示,没有科学依据验证 孕妇吃燕窝能使胎儿变白 这种说法。燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、磷、钙等营养成分,对孕妇的确有不少好处,但孕妇服用燕窝应根据自身的需要和经济状况决定,没必要盲目跟风。

  保健品过量危及胎儿

  目前市场上的准妈妈保健品非常多,一些准妈妈们每天要补充很多营养品,诸如蛋白粉、综合维生素、铁剂等,大量营养品下肚,很容易导致营养过剩和维生素及微量元素超标摄入,这不仅不会促进胎儿生长,反而会影响胎儿发育甚至有可能导致流产、早产、胎儿畸形等严重后果。例如,维生素A在早期摄入过量有明确的致畸作用。建议从孕中期开始补充维生素,提倡优先选择食物补充。如特别需要,一定要在医生指导下补充。

  水果过量变 糖 妈妈

  很多孕妇认为水果营养价值高,一天吃好几斤水果。孕妇摄入过多糖分,容易诱发妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、巨大儿等。患妊娠糖尿病或肥胖的孕妇,更应限制水果的摄入,如荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。专家建议,孕妇每天水果食量不应超过500克。

  孕期补钙要合理足量

  妊娠期间补钙很重要,但补钙要合理、足量地补。超量补钙,出生后患儿会因囟门太早关闭,影响骨骼发育,不利于小儿健美。尽量从膳食中获取钙,奶制品是其最好的来源,豆制品、虾皮、紫菜中含钙也不少。具体怎么补还是要根据个人体质,听从医嘱。

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